トマト煮でヘルシーに!鶏もも肉がおいしいおかず 夜トマトダイエットにもなりそう! 血液サラサラにしてくれる玉ねぎもたっぷり! 6人前のチキンのトマト煮の材料 鶏もも 3枚⇒大きめのひと口大 玉ねぎ 2コ⇒くし形 にんにく 2かけ⇒つぶす 塩 小1 こしょ…
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