お安いコーンスープの素で、野菜たっぷり子供４人も大好きなスープ おかずにちょっと野菜が少ないなあって時にも便利な、野菜をたくさん入れられるスープです！ ６人前のコーンシチューの材料 鶏もも肉 １枚⇒ひと口大に切る 野菜 好きなものを、好きなだけ⇒…

トマト煮でヘルシーに！鶏もも肉がおいしいおかず 夜トマトダイエットにもなりそう！ 血液サラサラにしてくれる玉ねぎもたっぷり！ ６人前のチキンのトマト煮の材料 鶏もも ３枚⇒大きめのひと口大 玉ねぎ ２コ⇒くし形 にんにく ２かけ⇒つぶす 塩 小１ こしょ…

豆板醤の量で辛さを調節！子供向けにはケチャップだけでもおいしい ケチャップと豆板醤でチリソース。 子供の分を先に取ってから豆板醤を入れれば、 大人はピリ辛が楽しめる♪ ６人前のとりもものチリソース焼の材料 鶏もも肉 ２枚⇒ひと口大 玉ねぎ １コ⇒ひと…